یک مطالعه جامع نشان داد افرادی که در دهههای ۴۰ و ۵۰ زندگی خود بیشترین آمادگی جسمانی را داشتند، دیرتر به بیماریهای جدی مبتلا شدند و عمر طولانیتری داشتند.
تناسب اندام